Mamy dla Was nową propozycję zajęć w Miejskim Domu Kultury w Blachowni! Zapraszamy na zajęcia jogi, które będą okazją do zadbania o ciało, poprawy elastyczności, wyciszenia i znalezienia chwili dla siebie w codziennym zabieganiu
✨ Już dziś zapraszamy na pierwsze, bezpłatne zajęcia pokazowe!
📅 ŚRODA – 30 września
⏰ godz. 19:15
📍 Sala widowiskowa MDK w Blachowni, ul. Częstochowska 19
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia. Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i tych, które mają już doświadczenie w praktyce.
Zajęcia poprowadzi Paulina Gładysz – certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200. Prowadząca pracuje zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi, a swoją wiedzę rozwija podczas licznych warsztatów i szkoleń. Ukończyła również kurs Acu Yin, obejmujący pracę z punktami akupresurowymi i meridianami oraz elementy masażu z wykorzystaniem piłeczek i dłoni.
🧘♀️ Regularna praktyka jogi może być doskonałym sposobem na:
• poprawę elastyczności i mobilności ciała,
• zmniejszenie napięcia i stresu,
• poprawę świadomości własnego ciała,
• wzmocnienie i rozluźnienie mięśni,
• wyciszenie i poprawę samopoczucia,
• pracę z oddechem i koncentracją.
A od soboty spotykamy się już regularnie:
🌿 ŚRODY – godz. 19:15
🌿 SOBOTY – godz. 9:00
Jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu jogi, ale nie wiesz, czy to coś dla Ciebie – dzisiejsze bezpłatne zajęcia pokazowe są idealną okazją, żeby spróbować.
Przyjdź w wygodnym stroju, zabierz ze sobą dobry nastrój i daj sobie godzinę tylko dla siebie. 💚
📞 Zapisy: 698 691 764
📍 Miejski Dom Kultury w Blachowni
ul. Częstochowska 19
Sala widowiskowa
Zapraszamy serdecznie! 🌿
Do zobaczenia na macie! 🧘♀️
